Sportzaal
Fitnessen, daar houden wij bij DSW wel van! Oftewel, duik lekker de sportzaal in. In de pauze of juist voor of na je werk. Het kan allemaal! Geniet van een heerlijke hardloopsessie met uitzicht over het centrum van Schiedam. Ga je daarna met de gewichten aan de slag of je vaste routine op het omniarek uitvoeren? Onze trainers houden een oogje in het zuil en helpen je om het beste resultaat te behalen.
Onze trainers
Groepslessen
DSW biedt (online)groepstrainingen aan en elke medewerker kan hier gebruik van maken! Samen met collega's kun je je een klein uurtje flink in het zweet werken onder goede begeleiding van onze trainers. De trainingen die geven worden variëren van niveau. Zo is de Fundamentals training handig voor beginners, omdat hier de focus ligt op belastbaarheid en houding. De buitensporters kunnen aansluiten bij de Bootcamp, waarbij er rondom het DSW gebouw heerlijk in de buitenlucht wordt gesport. Wil je toch liever aan je conditie werken? Volg dan Boks je fit. En voor een lekkere combinatie van kracht- en conditietraining zijn de circuittrainingen in het leven geroepen. Of wanneer je een lange dag zitten achter de rug hebt, gooi je alles even los in een lekkere stretchsessie. Voor ieder wat wils dus!
Ben je nieuwsgierig geworden? Doe alvast een lesje mee!
Bekijk de sportzaal
Onze sportzaal bevindt zich op de vijfde etage. Voor een goede warming-up pak je lekker de trap. Doe je het toch liever iets rustiger aan? Pak dan gewoon de lift.
